eine Vollmondnacht in den Bergen .... Nur ein Künstler kann Augenblicke mit einer Kamera einfangen...

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Trotz eindeutigem Wetterbericht - die Sterne haben uns leider im Stich gelassen. Ansonsten aber war's nahezu perfekt: Sonnenunter- und -aufgang einfach gigantisch und wunderschöne Stimmungen bei blauer Stunde und fast vollem Mond. Hinzu kam eine sehr nette Gruppe - aufs beste betreut von Foto-Trainer Max Watzinger - und ein optimaler Standort, nur wenige Meter oberhalb des Brauneckgipfelhauses. Und während alle anderen gemütlich in ihren Betten auf der Hütte schlummerten, will doch tatsächlich einer der ganz ausdauernden Teilnehmer um zwei Uhr nachts zwei wolkenfreie Stunden erlebt haben.

Blutorange - was für ein Bild - solch eine Aufnahme kann nicht geplant werden.

Klettern als Sportart ist äußerst gesund und für jedes Alter geeignet.

Wird sogar von einigen Krankenkassen sehr empfohlen.

Da das Klettern sehr gut für unser Knochengerüst sei und besonders im Bandscheibenbereich ausbalanciert.

Mit Spaß kann ich hier die Muskulatur stärken, das richtige Atmen lernen und die Ausdauerkraft stärken.

Es geht mir hier um das geführte und angeleitete Klettern, immer dem Alter und dem Gesundheitszustand entsprechend.

Rücksprache mit dem Arzt ist immer eine Voraussetzung.

einen kleinen Blog hatte ich schon geschrieben Das Klettern entdeckt

Eine neue Erfahrung erwartet mich Heute, bedingt durch meinen Umzug in den Alpenbereich.
Ich wohne nun direkt am Alpsee.
So habe ich die Chance bei der Eröffnung des Klettergartens

Eröffnung Klettergarten im Allgäu und

mit dabei sein zu können.

habe ich gerade eben bei Dokumentarfilm 24 entdeckt .... spannend....

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Bakterien, Viren & Co.

Das erste Mal wieder seit 8 Jahren auf Rollen.
Wer hätte das gedacht... Aber die Landschaft und das sehr gute Angebot in und um Immenstadt herum, lockt und fordert wieder mehr für sich und die Fitness (Körper) zu tun.
Also packte ich meine Inliner und alles was mit dazu gehört wieder aus.
Sehr unbeholfen am Anfang, mehrmals musste ich mein Sitzfleisch antesten und die Durchblutung anregen, dann endlich, ich rollte und rollte und schneller (denn es ging bergab) und oh nein, eine Kurve und noch schlimmer eine Kreuzung.
Ich vergass das Bremsen zu üben. Überhaupt dachte ich nicht an das Bremsen.
Die Armen weit ausgebreitet, ein langer Schrei "Vorsicht" kam aus meinem Mund "Aufgepasst".
Die Fußgänger rechts und links schauten ganz erschrocken.
Die Arme breit, die Beine Breit, den Hintern nach hinten gestreckt schoss ich den Berg hinunter auf eine große und breite Kreuzung zu und versuchte eine enge Kurve zu krazen.
Kurve wurde nicht eng, sogar ziemlich breit, sehr breit.
Es gelang, kein Bodenküssen, kein Autofahrer, kein Hindernis auf der Straße, oh Glück, oh Freude....

Ich war so was von erleichtert und froh und gleichzeitig schalt ich mich innerlich als dumm und dämlich.
Solch eine Situation hätte gar nicht entstehen müssen. Peinlich, schrecklich und überhaupt.

Nun werde ich das Skaten geordnet angehen.
Schön brav eine Schulung durchlaufen und dann aber... 

Hallo Ihr Frauen wisst Ihr überhaupt, dass das Skaten gegenüber dem Joggen in Punkto Belastung und Fettverbrennung deutlich besser abschneidet. Das dahingleiten auf Rollen ist ein purer Genuss für Fuß- und Kniegelenke. Da ich nicht vorhabe Weltmeister im Skaten zu werden, sondern locker  und lässig dahingleiten möchte, bleibt mein Puls im Fettverbrennungsbereich :-) Und.... Bein und Po kommen so richtig in Form und Schwung....

Ich habe einen aktiven Beitrag zu meinem eingestellten Blog mit dem Thema Ambrosia-Pflanze lässt Allergiker länger leiden
bekommen. Diesen Beitrag möchte ich Euch nicht vorenthalten. Ich finde er regt zur Diskussion an.


Hallo

Möchte gerne darauf hinweisen, dass Allergien MEIST von den Impfungen kommen. Der Körper muss sich gegen die Fremdeinwirkungen wehren.
Ich weiss, viele sagen, dass Impfen unbedingt notwendig ist.
Dann schaut Euch einmal den Beipackzettel an, was da alles drinnen ist, erst dann weiterdenken und handeln.

Ich persönlich verneine JEDE Impfung.
Vergiften kann ich mich selber.

Außerdem: Die Germanische Neue Medizin, entdeckt von Dr. Hamer, erklärt automatisch warum impfen keinen Sinn hat.

Wir brauchen die Pilze, Bakterien und Viren zur HEILUNG.

www.neue-medizin.de

Alles Liebe

Gerhard

Lieber Gerhard, vielen Dank für Deinen wertvollen aktiven Beitrag. Mal sehen, ob wir noch mehr Hinweise bekommen können....